そして、交感神経が優位な昼間は顆粒球が増え、副交感神経が優位なる夕方以降はリンパ球が増える仕組みになっています。これにより、一日を通して白血球が理想的な割合になるようにコントロールされています。

だから、自律神経がバランスよく働いていると、免疫力は高く保たれ病気になりにくいのです。

ところが、交感神経と副交感神経のバランスが乱れると、白血球の割合が崩れて免疫力は低下してきます。

仕事のストレスが溜まったり、緊張状態が長く続いたりすると交感神経が過剰に働き、顆粒球がどんどん増え、リンパ球は減ってきます。

顆粒球が必要以上に増えると体内で活性酸素が増加し、ほっておくと大切な細胞が傷つけられ、やがて胃潰瘍や潰瘍性大腸炎などの病気を引き起こすことになります。一方、リンパ球が減少すると風邪を引きやすくなります。将来、癌などの心配もでてきます。

交感神経よりに傾いている人は、ストレスが多くていつもイライラしていたり、眠れなかったりします。このタイプは、自律神経失調症や更年期障害の人に多くみられます。

反対に副交感神経が優位になりすぎると、リンパ球がどんどん増加し、顆粒球は減少してきます。

リンパ球が過剰になると、異物に対して過敏になります。花粉や食べ物に含まれる化学物質など、本来、カラダに害を及ばさない物質に対して、リンパ球が過敏に反応してアレルギーを引き起こします。一方、顆粒球が減ると、細菌の攻撃に対して弱くなり、お腹を壊しやすくなったり、体調を崩しやすくなったりします。

あまりカラダを動かさないでのんびりとした生活を送っていたり、甘い物を毎日食べ続けていたりすると陥りやすくなります。このタイプの人は、気力がわかない、疲れやすいなどの特徴がみられます。