つらいお腹の張りや便通の乱れに悩む妊婦さんへ。ママの体を芯から温め、心地よいお通じへと優しく導きます。
「妊娠してから、頑固な便秘でお腹がいつもパンパン……赤ちゃんは苦しくないかな」 「下痢を繰り返してしまって、体力が消耗してフラフラしてしまう……」 「便秘と下痢を交互に繰り返して、トイレに行くたびに不安になってしまう……」
新しい命を授かった喜びの中で、こうした「お通じの乱れ」にひそかに涙している妊婦さんは、実はたくさんいらっしゃいます。
ただでさえつわりや目まぐるしい体の変化と戦っている大切な時期に、お腹の不快感まで重なるのは、本当につらいことですよね。「トイレでいきんでも大丈夫なのかな」「自分のせいで赤ちゃんに影響が出たらどうしよう」と、小さな不安を心の奥にぎゅっと抱え込んでいませんか？
産婦人科を受診しても、「妊娠中にはよくあることだから、お薬（整腸剤やマグネシウム剤）で様子を見ましょうね」と言われることが多く、「これ以上、どうしたらいいの……」と途方に暮れてしまう方も少なくありません。
いくら「よくあること」と言われても、すっきりしないお腹を抱えたまま、不安な気持ちでマタニティライフを過ごすのは、とても寂しいものです。
どうか、一人で我慢しないでくださいね。はなもも鍼灸治療院は、毎日を一生懸命がんばっているママの心と体にそっと寄り添い、本来の健やかで心地よいお通じを取り戻すお手伝いを専門に行っています。
妊娠という大仕事に、一生懸命応えようとしているママの体
そもそも、なぜ妊娠すると、これほどまでにお通じの波が激しくなってしまうのでしょうか。実はこれ、ママの体が「赤ちゃんを大切に育てよう」と、健気に変化している優しい証拠でもあるのです。
〇 西洋医学から見る、お腹の仕組み
お腹の中では「プロゲステロン」という、お腹の赤ちゃんを守り育てるための大切なホルモンがたくさん分泌されています。このホルモンには、赤ちゃんの成長に合わせて子宮が心地よく大きくなれるよう、周りの筋肉をふんわりと緩める素晴らしい働きがあります。
しかし同時に、すぐお隣にある「腸」の筋肉まで一緒にのんびりとお休みさせてしまうため、便秘になりやすくなるのです。また、妊娠後期になり赤ちゃんが大きくなるにつれて、子宮が優しく腸を圧迫することも、お通じを遮ってしまう自然な原因になります。
〇 東洋医学（積聚治療）が大切にする、お腹の見つめ方
東洋医学では、このお通じの乱れを「ママの体が一生懸命がんばっているサイン」として、温かく見守るように捉えます。
お腹に小さな命が宿ると、ママの体の中にある大切な「血（ち）」や温かいエネルギーは、「何よりもまず、赤ちゃんへ！」と最優先で注がれます。すると、どうしてもママの腸の周りは一時的にエネルギーが足りなくなり、内臓が「冷え」を感じやすい状態になってしまうのです。
内臓が冷えると、腸はエネルギーを守るために動きを止めてしまったり（便秘）、逆に「冷えを外に追い出さなきゃ！」と慌てて急に動きすぎてしまったり（下痢）します。
つまり、便秘も下痢も、ママの体が赤ちゃんのために一生懸命に「新しい環境に適応しよう」と奮闘している証拠なのです。体が弱いわけでも、何か悪いことが起きているわけでも決してありません。
「がんばってくれてありがとう」と、赤ちゃんを育みながら冷えてしまったママの腸を、優しく包み込んで温めてあげることが何よりも大切なのです。
ママの体を芯から温めて、お腹も心もふんわりと緩めていきます
四街道市のはなもも鍼灸治療院では、便秘や下痢という「症状の出ている部分」だけを無理に動かそうとする施術はいたしません。私たちが何よりも大切にしているのは、ママの体全体のバランスをふんわりと調え、根本にある「冷え」を優しく、丁寧に取り除いていくことです。
当院が専門とする「積聚（しゃくじゅ）治療」は、体に本来備わっている、健やかに生きようとする力を、そっと呼び覚ます優しい治療法です。
冷えによってカチコチになっていたお腹や全身がじんわりとほぐれ、温かいエネルギーが心地よく巡るようになると、腸は自然と「あ、もう安心して、いつものように動いていいんだ」と思い出します。お薬の力で無理やり出すのではなく、ママ自身の体が持つ優しいリズムで、自然ですっきりとしたお通じへと導かれていくのです。
また、体を芯から温めておくことは、お通じの改善だけでなく、「お腹の重さに負けないしなやかで健やかな体作り」にもつながります。これは、これからのマタニティライフを笑顔で快適に過ごし、安心して出産（安産）へと向かうための、とても大切な愛おしい土台となります。
ママとお腹の赤ちゃんを最優先に。心からリラックスできるひとときを
「お腹の赤ちゃんのために何かしてあげたいけれど、妊娠中に鍼やお灸をしても本当に大丈夫なのかな……？」
初めて鍼灸院を訪れるときは、誰だってドキドキして、ちょっぴり怖いなと感じてしまうものですよね。特に大切な赤ちゃんをお腹に宿しているママなら、その不安は当然のことです。
はなもも鍼灸治療院では、ママの心と体の安全を第一に考え、触れるものすべてに丁寧な優しさを詰め込んでいます。
〇 お肌に刺さない、お守りのような「優しい鍼（鍉鍼）」
当院の妊婦さんの施術では、一般的な「チクッと刺す鍼」は使用いたしません。代わりに、先端が丸くなった、お肌に刺さらない特別な鍼（鍉鍼・ていしん）を使用します。
ツボの表面にそっと優しくあてるだけのもので、痛みはまったくありません。「トントンと心地よくノックされているみたい」「なでられているようで眠くなってしまう」とおっしゃる妊婦さんも多いほど、心地よい刺激ですのでどうぞ安心してくださいね。
▶ [もっと詳しく知りたい方へ] 当院の妊娠中の鍼灸治療の安全性についてはこちら
〇 まるでお日様のような温かさの「心地よいお灸（棒灸）」
当院では、ペンのような形をした「棒灸（ぼうきゅう）」というお灸を使い、お肌から十分に距離を離して、温かい空気だけをじんわりとお腹や足元へ届けていきます。
まるでお日様にあたっているかのように、ぽかぽかと心地よい温かさが体の中に染み渡り、緊張していたお腹がふんわりと緩んでいくのを感じていただけます。
〇 お腹を圧迫しない「一番楽な姿勢（シムス位）」
「施術中にずっと仰向けでいるのは、お腹が張って苦しそう……」という心配もいりません。
当院では、お腹が大きくなった妊婦さんでもリラックスできる、横向きの姿勢（シムス位）や、座ったままの楽な姿勢で施術を受けていただけます。ママが「少しでも苦しいな」と感じる時はいつでも姿勢を変えられますので、お気軽にその日の体調を教えてくださいね。
今日からできる、ママと赤ちゃんの「あったか温活時間」
治療院に来られない日も、お家で優しくお腹をケアしてあげたいですよね。ここでは、マタニティ期のお通じを優しくサポートしてくれる、おすすめのツボと温活アイデアをご紹介します。
がんばって毎日続けなきゃ、とプレッシャーに思う必要はありません。「気持ちいいな」と感じる時に、赤ちゃんとのスキンシップを兼ねて試してみてくださいね。
便通の波を優しく調える、おすすめのツボ
〇 神門（しんもん）
・場所： 手首の関節の、手のひら側の小指寄りの端にあるくぼみです。
・ケア方法： 反対側の親指で、痛気持ちいいくらいの優しさでじんわりと押してあげてください。ここは心をリラックスさせ、腸の緊張をふんわりと緩めてくれる、頑固な便秘のときにも昔から大切にされてきたツボです。
〇 曲地（きょくち）
・場所： 肘を曲げたときにできる、内側のしわの親指側の端にあります。
・ケア方法： ここも親指で優しく円を描くようにマッサージしてあげましょう。大腸の機能を健やかに整えてくれるツボなので、便秘のときも、下痢で困っているときも、両方に優しく働きかけてくれます。
お腹と足元を守る、優しい温活
東洋医学では、足元の冷えはお腹（子宮や腸）の冷えに直結していると考えます。 お家の中では、締め付けの少ないゆったりとした「レッグウォーマー」をぜひ味方にしてください。足首にある大切なツボを温めることで、お腹までポカポカとしたエネルギーが届きやすくなります。
また、シルクやコットンなどの優しい素材の「腹巻」で、大きくなってきたお腹をふんわり包んであげるのもおすすめです。腸が外側から優しく温まることで、お通じの波が自然と落ち着きやすくなります。
妊娠中のお通じに関する、よくあるご質問
Ｑ．病院で処方された便秘薬（マグネシウム剤など）や整腸剤を飲んでいますが、鍼灸治療を一緒に受けても大丈夫ですか？
Ａ．はい、全く問題ありませんので安心してお越しください。
お薬は腸に直接働きかけるものですが、鍼灸治療はママの体全体の冷えを取り除き、内臓本来の働き（適応力）を高めていくものです。アプローチの仕方が異なるため、併用することで、より自然で心地よいお通じへと体が変わっていくのを優しくサポートできます。
Ｑ．下痢が続いているのですが、お腹へのはりやお灸でお腹が下ってしまうことはありませんか？
Ａ．その心配はありませんので、どうぞご安心くださいね。
当院の鍼灸は、腸を無理に刺激するのではなく、「冷えによって過剰にビックリしてしまっている腸」を優しくなだめてあげる施術です。お灸の心地よい温かさが入ることで、腸のバタバタとした動きが落ち着き、元気を取り戻していきます。
Ｑ．妊娠初期（つわり時期）で、冷たいものしか食べられず下痢気味です。そんな時期でも受けて大丈夫ですか？
Ａ．はい、もちろん大丈夫です。
つわりの時期は、食べられるものが限られてしまうのは仕方のないことです。冷たいもので胃腸が冷えてしまった分を、当院の刺さない鍼や温かいお灸で外側から優しくフォローいたします。つわりそのものの不快感を和らげる施術も同時に行えますので、お気軽にご相談くださいね。
便秘・下痢を乗り越えた「先輩ママたちのリアルな喜びの声」はこちら
お腹がすっきり軽くなると、マタニティライフはもっと愛おしい時間に
お腹の張りや便通の悩みがそっと解消されていくと、ママの毎日にはたくさんの「嬉しい変化」が訪れます。
まず、お腹のゴロゴロ感や、常にパンパンに張っている不快感から解放されることで、毎日のごはんが心から「美味しい！」と感じられるようになります。栄養をしっかり美味しく摂れることは、お腹の赤ちゃんの健やかな成長にとっても、何よりのプラスになります。
また、「トイレに行くのが憂鬱」「いきむのが怖い」という毎日のストレスがなくなるだけで、心の重荷がすっと軽くなり、自然と笑顔が増えていきます。お腹に手を当てて赤ちゃんに話しかける時間が、もっと愛おしく、待ち遠しいものに変わっていくはずです。
心と体がみずみずしく潤い、ママ本来の健やかな体作りの土台が戻ってくることは、お産に必要な体力をしっかりと蓄えることにもつながります。すっきりとした軽やかな体で、安心して新しい命を迎える準備をしていきましょう。
一人で悩まず、どうぞ「はなもも」を頼ってくださいね
はなもも鍼灸治療院では、これまでに、のべ数千人のママたちのお悩みに向き合ってまいりました。
妊娠中のお通じの乱れは、決して「よくあることだから」と我慢して通り過ぎるべきものではありません。がんばっているあなたの体が「少し助けてほしいな」と出している、大切なサインです。
当院は、お薬だけに頼りすぎることなく、ママが本来持っている健やかな力を優しく引き出し、心地よい毎日へと向かうためのお手伝いを精一杯させていただきます。
「ここに来て、本当によかった」 そう言って笑顔で出産を迎えていただけるよう、私たちがあなたの心と体にずっと寄り添い、サポートいたします。どうぞ安心してお気軽にご相談くださいね。
