寝違えを緩める鍼灸

慢性症状

寝違え

痛みを緩める

別名「落枕」といいます。朝起きたら、首が痛くてまわらなかったり、後頭部から肩にかけて痛みが走ったりします。

東洋医学の病態生理では、人間の体には全身に経絡がめぐっていて、その中を気血が流れており、それが何らかの理由で詰まると「痛み」が生じると考えられています。これは「不通則痛（通じなければすなわち痛む）」という言葉で、実に明快に言い表されています。

人の体はどこであれ、流れがせき止められると痛みがあらわれます。例えば、尿管結石で尿の通り道が詰まると、激痛が起こります。心臓にしても、冠動脈が詰まれば心筋梗塞を起こし激しい胸痛が起こります。
同様に、経絡の流れが滞ると、痛みが起こるというわけです。

寝違えは、無理な姿勢で眠ってしまったために、経絡の流れが阻害されて痛みが生じると考えられます。その他、急激な冷えや過度の疲労によって経絡が侵襲されるケースもみられます。

寝違えた時の基本は安静です。無理に首を動かしたり、あせって強くもんだりしないように気をつけてください。
また、保温を心がけるといいでしょう。特に、冷えや過労による寝違えは、冷やすと長引くことがあるので気をつけましょう。

【寝違えの鍼灸】
寝違えは、尿管結石や心筋梗塞の治療のように、詰まりを取り除くことが一番です。個人差はありますが、経験的には1回の施術で痛みの50％以上は和らぎます。

まず、動作確認をしながら障害を受けている経絡を探し出し、詰まりを解消します。詰まっているところは首や肩だけとは限りません。背中や腰、手足にもみつかることがあります。こういった患部から離れたところの滞りも丁寧に取り除くことで、気血がのびやかに全身をめぐり、回復が早まると考えています。

最後に、寝違えによく効くとされる、天容（てんよう）、肩井（けんせい）、曲垣（きょくえん）などのツボに鍼灸を施し、患部の緊張とこわばりを緩めます。

寝違えで辛い思いをされている方は、どうぞ気軽にお問合せください。

ご予約・お問合せ

【参考：寝違えのツボ】
寝違えの施術によく用いるツボを紹介いたします。セルフケアの参考にしてください。

＜天容（てんよう）＞
「天」は鎖骨よりも上の部分を指します。「容」は包み込む、入れる、用いるという意味を持ちます。したがって、天容は、首、頭など鎖骨よりも上の部分のすべての痛みを包み込み、取り除くツボということです。
寝違えて首が痛い、うなじがこわばるなど、頸部の痛みを和らげてくれます。

ツボの位置は、下顎の後ろで胸鎖乳突筋（首すじの太い筋肉）との間にあります。

＜肩井（けんせい）＞
「肩」は文字通り肩（かた）を意味し、「井」は井戸をあらわします。すなわち、肩井というツボ名は「肩にある、からだの中のエネルギーが湧き出す井戸のようなツボ」ということを言いあらわしています。

寝違えによる首から肩にかけてのこわばりを取り除いてくれます。

穴の見つけ方は、乳頭から真上にたどった線上で、首の後ろの付け根（第7頚椎）と肩先との真ん中にあります。ここを押すとゴリゴリして気持ちいいです。

＜曲垣（きょくえん）＞
「曲」は曲がる、「垣」は垣根（かきね）をあらわします。曲垣の位置する肩甲骨の形が、垣根の曲がり角に見えることからこの名前がついています。
寝違いをはじめ、50肩、頸肩腕症候群などによる、首・肩の痛みや凝りを和らげるのに役立ちます。

ツボの位置は、肩甲骨の上方で内側の角にあります。ここを指で押すと、手のほうにまで鈍い痛みが走ります。

ご予約・お問合せ