不眠症の治療には鍼灸が効果的です

眠りたいのに眠れない、夜中に目が覚める、寝た気がしない。そんな、不眠症の治療には鍼灸が効果的です。

不眠症のよくある原因

不眠症の原因は、精神疾患、神経疾患、アルコール、薬剤の副作用など多岐にわたりますが、精神的ストレスが原因で発症する例も多くみられます。仕事や人間関係などの精神的ストレスは、睡眠をコントロールしている自律神経を乱し、眠りから遠ざけてしまいます。

自律神経には、心身の活動を活発にする交感神経と、逆にリラックスさせる副交感神経の2つがあります。昼、行動しているときは交感神経が優位になり、夜、寝る頃になると副交感神経が優位になるというように、うまく切り替わりながら心身の活動を調節しています。ところが、ストレス過多の現代社会では、この切り替えがスムーズにいかなくなることがあります。夜になっても交感神経が興奮した状態が続くと眠れなくなります。眠れないと身体のリズムが崩れ、自律神経の働きも乱れます。それがまた眠りを妨げるという悪循環を生みます。不眠症の多くは、精神的ストレスによって自律神経が不安定になることで起こります。

ほっとくと危険な不眠症

自律神経は、睡眠の他に、呼吸、循環、消化、生殖など、体の様々な器官をコントロールしています。このため、頭痛や肩こり、食欲不振、倦怠感、めまいなどの自律神経失調症状があらわれることがあります。また、不安感やイライラなど精神面に影響が出る人も少なくありません。不眠症を悪化させると、うつ病を併発してしまうことも。「最近、よく眠れないな」と思ったら、早めに対処するようにしましょう。

自律神経を整え、不眠を根本的に改善する治療

病院では睡眠導入剤などのお薬を処方するだけで、特別な治療を行わないことが殆どです。お薬で良くなればいいのですが、薬を止めるとし再発するという方も多いのではないでしょうか。不眠に加え、頭痛めまい倦怠感などの別の症状が増え、気持ちも落ち込み、悪化してうつ病を併発ししまわないか不安を感じることもあると思います。はなもも鍼灸治療院では、不眠症治療に詳しい鍼灸師国家資格を持つ専門家による治療をしっかりと受けていただくことができます。主に、長期間にわたって薬を飲まれている方や、薬に頼らずに眠れるようになりたいという方が来院されています。

鍼灸と聞くと、腰痛や肩こりの治療といったイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。自律神経失調症うつ病など、不眠症と関係が深い病気もトータルで治療することができます。しかも、副作用がないので病院の治療と並行して受けていただくことができます。

不眠症だから頭部の治療と短絡的な考え方で治療をおこなっていては、余計な時間を要してしまいます。不眠症の多くは、自律神経が乱れたことに起因しているので、自律神経のバランスを整えることを念頭に治療をおこなう必要があります。特に、不眠症は精神的ストレスで悪化しやすいので、精神を安定させることを考慮した治療も大切です。

はなもも鍼灸治療院では、積聚治療(しゃくじゅちりょう)という鍼灸治療を用いて心身をリラックスさせると同時に、自己治癒力を高め、乱れた自律神経バランスを正常な状態に整えていきます。また、ストレスの影響を受けにくくなるように、ストレス耐性を高める治療も行っていきます。こうした治療によって、不眠症が根本的に改善されるばかりか、再発を予防することができます。自律神経の乱れにともなう諸症状も同時に改善できるという効果もあります。

不眠症などの自律神経系の治療は当院の得意分野の1つです。治療の目安は、重度の不眠症の場合は1週間に1回、軽度の場合は2週間に1回程度、受けていただけると効果的です。病院に通われている方は、ぜひ、鍼灸治療も併用なさってください。不眠から解放され、清々しい朝を迎えられるようになります。

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著者プロフィール 磯部律元

2013年「はなもも鍼灸治療院」を開設。東洋医学に精通し鍼灸師として数多くの施術を手掛ける。同時に、生理学、解剖学、病理学などを学び、人体のしくみについて造詣を深める。
妊活、妊婦の施術を得意とし、自律神経の乱れや慢性化した痛みなどにも幅広く対応している。のべ1万人以上の施術実績を持つ。
根本治療的な鍼灸とここちの良い施術を追求しつづけている。